ฟินกับสูตร “แอปเปิ้ลอบกรอบ” อร่อยเพลิน เก็บได้นาน

Recipes สูตรอาหาร

เปลี่ยนผลไม้ที่ทานไม่หมดและกลัวจะเหี่ยวไม่ทันทาน มาทำเป็นเมนูอบแห้งกรอบ ไว้ทานเล่นได้นานๆ วันนี้เสนอเมนู “แอปเปิ้ลอบกรอบ” ทำง่าย ได้ประโยชน์แถมไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ จดสูตรกันได้เลย

ส่วนผสม

แอปเปิ้ล3ลูก
กระดาษรองอบ1แผ่น
น้ำเปล่า1ถ้วย
เกลือเล็กน้อย

วิธีทำ

  • ขั้นตอนแรกให้วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาฟาเรนไฮต์ เวลาประมาณ 10 นาที
  • ฝานแอปเปิ้ลเป็นแผ่นบาง ความหนาเท่าๆ กันตามแนวขวางของลูกแอปเปิ้ล หรือถ้าบ้านไหนมีที่กดแกนแอปเปิ้ลก็สามารถใช้กดแกนแอปเปิ้ลได้ก่อนฝาน จะทำให้สะดวกมากยิ่งขึ้น
  • ใส่เกลือเล็กน้อยลงในน้ำเปล่าที่เตรียมไว้ นำแอปเปิ้ลลงแช่เพื่อไม่ให้แอปเปิ้ลมีความดำ
  • เตรียมถาดสำหรับอบแอปเปิ้ล โดยการปูแผ่นรองอบลงไป จากนั้นนำแอปเปิ้ลที่แช่น้ำเกลือไว้ วางเรียงกัน โดยห้ามวางซ้อนทับกัน
  • นำเข้าเตาอบประมาณ 45-60 นาที จากนั้นพลิกด้านแอปเปิ้ล เข้าอบอีก 45-60 นาที นำออกจากเตาพักไว้
  • นำแอปเปิ้ลที่กรอบได้ที่เก็บใส่ภาชนะมิดชิดเพื่อรักษาความกรอบอร่อย เก็บไว้ทานได้นานๆ ไม่เสีย
     

ข้อแนะนำ : สำหรับใครที่ชอบรสชาติหวานหอมเวลาทาน แนะนำให้โรยผงซินนามอนผสมน้ำตาลลงไปก่อนนำแอปเปิ้ลเข้าเตาอบ จะได้รสชาติหวานกลมกล่อมยิ่งขึ้น

เมนูนี้เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เรามั่นใจว่าทานอร่อยได้ยกบ้านจริงๆ ค่ะ แถมยังไม่ต้องกลัวปริมาณน้ำตาลและไขมันเพราะเป็นผลไม้อบกรอบ 100% ที่ยังคงคุณประโยชน์ไว้มากมาย

ที่มา : บล็อกเล่าเก้าสิบ