เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะรู้กันดีว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย รสชาติก็อร่อย กินเพลิน แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีก แต่ประโยชน์ของมันไม่ได้มีอยู่แค่ในเนื้อแอปเปิ้ลเท่านั้นนะ ใครจะรู้ว่าเปลือกของมันนี่แหละที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ทำให้ลดปัญหาการเกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่ได้
ทำไมเปลือกแอปเปิ้ลถึงต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้?
เพราะเปลือกแอปเปิ้ลมีสารฟลาโวนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระ สารไตรเตอร์ปินอยด์ และสารแอนติออกซิแดนท์โพลีฟีนอล ซึ่งเจ้าสารพวกนี้นี่แหละที่เป็นพระเอกของเราในการกำจัดสารพิษ แถมยังช่วยยับยั้งและป้องกันการขยายเซลล์มะเร็งอีกด้วย
แล้วเราควรกินแอปเปิ้ลสีไหนดี?
แอปเปิ้ลที่เราเห็นตามท้องตลาดมีให้เลือกมากมายหลายเฉดสี งั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าแอปเปิ้ลแต่ละสีมีประโยชน์แตกต่างกันอย่างไรบ้าง
แอปเปิ้ลสีแดง
ตัวช่วยของสาวๆ อย่างเรามาแล้ว เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด จึงช่วยลดริ้วรอยได้โดยไม่ต้องพึ่งครีมราคาแพงเลยล่ะ
แอปเปิ้ลสีเหลือง
พระเอกของลำไส้ใหญ่เรานี่เอง เพราะเจ้าสีนี้นี่แหละที่มีสารช่วยความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่สูงมาก
แอปเปิ้ลสีเขียว
เหมาะสำหรับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลน้อยที่สุด ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานก็สามารถทานได้เหมือนกัน
แอปเปิ้ลสีชมพู
ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน แถมยังลดการเกิดฝ้าได้ดีด้วย
รู้อย่างนี้แล้วก็รีบหาซื้อแอปเปิ้ลมาทานกันด่วนเลย ทานทุกวัน วันละสี ก็ยิ่งจะให้ประโยชน์มากมาย แถมยังทานได้ทุกเพศ ทุกวัย ได้ของแถมเป็นการลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ ได้อีกด้วย แต่อย่าลืมล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดก่อนด้วยนะคะ
ที่มา : บล็อกเล่าเก้าสิบ
