“วิธีทำเครปไข่เจียว” เมนูอร่อยหอมมันไม่ง้อร้าน ทำง่ายกว่าที่คิด

3. พริกไทย
พริกไทยป่นจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยลดอาการท้องอืดได้ดี มีสารพิเพอรีนที่ช่วยทำให้การย่อยโปรตีนและไขมัน รวมไปถึงแป้งบางชนิดทำได้ง่ายมากขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารต่างๆ ได้ดีกว่าเดิม

4. มะเขือเทศ
มะเขือเทศสดจะเป็นตัวช่วยสำคัญป้องกันความเสื่อมของร่างกาย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ลดอาการภูมิแพ้ ป้องกันปัญหาหลอดเลือดแข็งตัว มีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะและลดปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูง พร้อมทำให้ผิวพรรณสวยขึ้น

5. หอมหัวใหญ่
หอมหัวใหญ่มีแร่ธาตุที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ดีและสามารถลดคลอเลสเตอรอลกับน้ำตาลในเลือดได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งยังเป็นตัวช่วยในการขับลม แก้อาการท้องอืด ท้องร่วง แก้ลมพิษ แก้อาการปวดบวม และบรรเทาอาการอักเสบของแผลต่างๆ ได้ดี

ถ้าคุณต้องการเมนูอร่อยที่สามารถทำรับประทานเองได้ที่บ้านและทำได้อย่างเต็มอิ่ม ขอแนะนำเมนูเครปไข่เจียวอร่อยมากกว่าที่คุณคิดและทำได้ง่ายอีกด้วย

ที่มา : Sanook